失眠症的困扰已成为人们急需解决的问题,长期失眠易导致免疫力低下引起一系列疾病,也降低人们的日常生活、学习和工作质量。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时还会导致记忆力、注意力下降等。

失眠一般是跟大脑植物神经紊乱有关，是大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。而压力、多虑、睡眠习惯不好等都是导致神经紊乱的因素。

关于失眠的疗法，中医治疗,患者症状明显改善,几乎无不良反应,但起效较慢。西医治疗,患者睡眠困难即时改善,但药物依赖性等副作用大。而中西医结合治疗可综合两者优点,睡眠情况改善明显,起效较快且减弱西药的不良反应。

以中西医疗法为专业治疗失眠的医院有哪些呢？

北京广济中西结合医院坚持“专医专治”的理念，擅长采用中医中药和现代医学有机结合，为失眠患者诊前、诊中，诊后提供全方位、体系化、针对性的诊疗服务，避免盲目治疗带来的危害。个性化分型诊疗各类失眠、多梦、抑郁、焦虑、头痛、头晕等疑难疾病，疗效显著，深受广大患者好评。

对于失眠，医生建议首先要建立良好的睡眠卫生习惯，睡前避免胡思乱想，早睡早起。少吃油腻、煎炸等食物、保持心境开朗、多做活动。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉。

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