近来，北方地区连续几天近40度的高温，夏日炎炎，暑气逼人，让很多人深受暑、湿困扰，经常感到身体不适，食欲下降，胃肠不舒服。夏季是胃肠道疾病高发季节，由于高温天气及不合理的饮食习惯，很容易导致胃肠不适。而在这个时候，益生菌成了调理肠胃功能、呵护健康的重要选择。

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌等。它们可以生活在肠道内，帮助我们消化食物、吸收营养，并抑制有害菌的繁殖。研究表明，益生菌还可以增强我们的免疫系统，调节身体的免疫功能，提高抵抗力，有效预防肠胃疾病。那么如何摄入益生菌呢？最常见的方法就是通过食物来摄入。例如，酸奶、发酵豆制品、腌渍菜等都含有丰富的益生菌。在夏季，我们可以适量地增加这些食物的摄入量，以增加益生菌的数量，帮助调理胃肠功能。此外，还可以选择益生菌产品作为补充。

（活双歧原液系列产品）

近几年，国内益生菌产业迅猛发展，作为呵护胃肠健康的冠军型菌类当属双歧杆菌，但由于其厌氧并不易保存，所以，活双歧杆菌产品一直以来是业界望而生畏的研制难题。北京倡导者生物科技有限公司的研制团队历经4代传承，60年的研究和制造工艺，取得了世界性益生菌研制突破，让双歧杆菌在以水为载体，常温下能够长期活着保存，这不仅是国际首创，也为国人胃肠健康带来了新希望。

（倡导者活双歧研制传承人-谭姚修石）

在采访中，倡导者活双歧研制传承人谭姚修石讲到，在夏季，益生菌的作用尤为显著。一方面，高温天气容易导致食物变质、细菌滋生，给我们的胃肠道带来不适。益生菌可以降低有害菌的数量，减少我们进食感染食物中毒的风险；另一方面，夏季的饮食习惯也容易导致胃肠不适，比如喜欢吃冷饮、煎、炸、烤制食品等。这些食物往往比较油腻，容易刺激胃黏膜，引起消化不良。而益生菌可以促进食物的消化吸收，缓解胃肠不适的症状。除了适量摄入益生菌以外，我们还需要注意一些饮食习惯和生活方式，从根本上改善胃肠功能，预防肠胃疾病的发生。

夏季胃肠疾病高发，我们要通过调理肠胃功能来呵护健康。益生菌作为重要的选择，可以帮助我们维持肠道的微生态平衡，促进消化吸收，减少胃肠不适。倡导者活双歧作为国内益生菌行业代表也将继续坚持“100%发酵原液，无添加，不稀释”的产品生产理念，为消费者提供放心的好产品，同时也提倡大家日常注意饮食卫生，合理饮食，适当运动和休息，从多个方面综合呵护肠胃健康。只有拥有健康的肠胃功能，我们才能更好地享受夏季的美好时光。（嘉影）