咳嗽本身危害不小，半夜咳嗽更是如此。不仅会搅得人难以入睡，还会因睡眠不足引起疲劳、焦虑和其他健康问题。

中医认为，咳嗽既是肺系疾病中的一个症状，又是独立的一种疾病。由于外感（六淫外邪侵袭肺系）、内伤（脏腑功能失调伤及肺）各种因素导致肺失宣降、肺气上逆，出现以咳嗽、咯痰为主要表现时，统称为“咳嗽”。

导致夜晚咳嗽的原因很多，其中以感冒、流感、支气管炎、咽炎等呼吸道疾病较为常见。缓解夜咳，最重要的还是及时对症用药。中医对于咳嗽治疗的优势在于通过多环节、多靶点的复方发挥效应，标本兼治，比如中成药连花清咳片。

连花清咳片以中医名方麻杏石甘汤和清金化痰汤化裁而成，具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，方中半夏、浙贝母、前胡、陈皮化痰顺气；桑白皮、黄芩、生石膏清肺泻热，辅以大黄通腑泻肺；山银花、连翘、牛蒡子辛凉清解，透热达表；麻黄、炒苦杏仁、桔梗宣畅肺气。

研究表明，连花清咳片有助于缓解呼吸道症状和炎症反应，同时缓解气道痉挛，保护气道黏膜，改善气道阻力；减轻气道炎症反复发作所致肺损伤，改善肺顺应性及呼吸功能。实验证实，连花清咳片可加快呼吸道黏膜纤毛正常规律运动，促进痰液排出，加速咳嗽治愈。

基于确切的疗效和科研证据支撑，连花清咳片此前已被北京、河北、陕西、四川、湖南、黑龙江等多省市流感防治方案推荐，用于流感引发的咳嗽、咳痰治疗。文献《连花清咳片治疗急性气管-支气管炎的随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究》显示：相比对照组，连花清咳片可将咳嗽症状消失率提高40.6个百分点。另一则刊登在国际学术期刊《循证补充和替代医学》上的研究数据显示,连花清咳片针对新冠病毒感染患者,咳嗽、咳痰的临床缓解率分别提高14个百分点和18个百分点,并可将咳嗽咳痰的缓解时间缩短3天。

因此可见，感冒、流感、急性支气管炎、新冠等呼吸道疾病引起咳嗽，都可以用连花清咳片来治疗改善，止咳、化痰、清肺，迅速缓解咳嗽咳痰症状，让呼吸道恢复通畅并提高通气换气功能。

除了药物治疗，以下这些方法也可以帮助缓解夜晚咳嗽：

喝水：适量喝水有助于保持呼吸道湿润，减轻咳嗽症状。食疗：蜂蜜、梨子、白萝卜汤等一些食物有很好的润肺效果，也能缓解咳嗽症状，可以在晚上睡觉前适当食用。

3、做体育锻炼：体育锻炼有助于提高身体的免疫力和呼吸功能，减轻咳嗽症状。平时可以做一些适量的散步或慢跑等。

4、用加湿器：春天多风，室内空气容易干燥，可以使用加湿器，帮助保持空气湿润。

缓解夜间咳嗽的方法有很多，关键在于找到引起咳嗽的根本原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常注意预防感冒等呼吸道疾病，对防止夜咳也能起到重要作用。